Pegar meu filho no colo, sentar em uma cadeira de balanço e abraçar meu bebê fofinho, cantando uma canção de ninar enquanto ele fecha os olhinhos até pegar no sono.
Amamentar… escolher cada roupinha… cuidar com todo carinho do meu pacotinho de amor…
Perder noites de sono por causa do seu filho não é apenas cansativo, mas também pode interferir em outras áreas da sua vida, principalmente, se você não tem uma rede de apoio.
Você se encontra exausta, lutando para se concentrar no trabalho, sentindo a pressão de ser mãe e ter um milhão de outras coisas para fazer. Em casa, a falta de apoio do marido aumenta seu fardo, te deixando com uma sensação de estar sozinha.
E, no fundo, você fica perdida, bate aquela culpa persistente por se sentir incapaz de acalmar seu próprio bebê, que chora de hora em hora durante a noite.
Eu sei como é isso porque já vivi essa situação.
Mãe de dois filhos e como você, passei noites em claro, desesperada por não saber como fazer meu filho dormir.
Mas foi nesse desafio que encontrei minha missão: ajudar outras mães a dormirem bem, reencontrando a paz e a alegria na maternidade.
Como muitos bebês, meu filho Miguel foi muito esperado e planejado. Tínhamos grandes expectativas para o seu nascimento. Apesar de ser profissional da saúde, eu não tinha me aprofundado em informações sobre o sono e rotina infantil.
Os primeiros meses foram tranquilos; Miguel dormia bem e se alimentava sem problemas. Porém, quando saí da licença maternidade e voltei a trabalhar, os desafios começaram.
Ao contrário do esperado, os despertares noturnos de Miguel aumentaram, chegando a acontecer de hora em hora.
Exausta e abalada emocionalmente, impactando meu trabalho, casamento e relacionamento familiar, eu percebi que precisava entender e mudar a situação do sono do Miguel.
Me aprofundei no estudo do sono, busquei ajuda profissional e os resultados foram tão transformadores que decidi me certificar como consultora de sono materno-infantil.
Hoje, após aplicar com sucesso o que aprendi com meu filho e ajudar centenas de famílias, percebi que poderia fazer mais.
Foi assim que criei meu próprio método, uma abordagem prática e eficaz para ajudar outras famílias a superarem os desafios que enfrentei, transformando as noites difíceis em momentos de tranquilidade e descanso
A rotina e o sono de qualidade são fundamentais não só para o desenvolvimento saudável do seu bebê, mas também para o bem-estar de toda a sua família.
Um bebê que não dorme bem pode se tornar irritadiço e ter seu desenvolvimento prejudicado em todas as áreas, enquanto a mãe enfrenta exaustão, estresse e até problemas de saúde.
A falta de sono impacta tudo, desde a harmonia familiar até a capacidade da mãe de aproveitar a maternidade.
Entender a importância do sono e da rotina é apenas o início. Para garantir as noites do seu bebê e melhorar a sua qualidade de vida, eu desenvolvi um método baseado em três pilares fundamentais, abordando as necessidades do seu bebê, e como aliviar o stresse e a exaustão que você enfrenta no seu dia a dia.
Cada um destes pilares é um passo muito importante para garantir que seu bebê – e você – tenham boas noites de sono.
Rotina – Estabelecer uma rotina consistente envolve não apenas os horários de sono do bebê, mas também os hábitos da mãe e da família. Uma rotina previsível ajuda o bebê a se sentir seguro e a dormir melhor.
Autonomia de Sono – Isso significa criar um ambiente propício para que ele aprenda a adormecer sem depender de ser embalado, amamentado ou outros estímulos externos.
Estímulos – Atividades adequadas durante o dia são essenciais para um sono noturno de qualidade. Estímulos como brincadeiras, exposição a luz natural e interação social ajudam a regular o relógio biológico do bebê, melhorando o sono à noite.
Como o próprio nome já diz, O Sono tranquilo do Bebê é uma passo a passo, quase um mapa para te ensinar a maneira correta de aplicar estes três pilares em cada fase do desenvolvimento do seu bebê .
Com aulas curtas e diretas, o Sono tranquilo do Bebê é um curso que vai te ensinar a criar uma rotina perfeita para seu bebê e sua família.
Este método, que eu mesma usei com meus filhos e já ajudou centenas de outras famílias, é simples e eficaz. Ele é baseado em técnicas comprovadas que melhoram o sono do bebê, trazendo noites mais tranquilas para todos.
Aprenda a importância da rotina e do ritmo circadiano para o bebê, como começar uma rotina eficaz e os principais aspectos que a norteiam.
Descubra rotinas específicas para bebês de diferentes idades, de 0 a 24 meses, e como adaptar a rotina às necessidades de desenvolvimento de cada faixa etária.
Entenda quando e como sair da rotina e o tempo necessário para o bebê se adaptar a mudanças.
Saiba a função das sonecas na rotina diária e seu impacto no sono noturno.
Conheça técnicas para incentivar o bebê a dormir de forma independente, sem estímulos externos.
Aprenda sobre diferentes associações de sono (amamentação, embalo, chupeta,) e como promover a transição para o berço ou cama.
Compreenda a importância de ser paciente e persistente ao aplicar novas rotinas e métodos de sono.
Ao fazer sua inscrição no Sono tranquilo do Bebê, você tem 7 dias para solicitar o cancelamento e receber seu investimento de volta. Basta solicitar o seu reembolso na própria plataforma. Tudo conforme o Código de Defesa do Consumidor.
Quanto antes você começar a cuidar da rotina e do sono do seu bebê, mais fácil será a adaptação dele.
O desenvolvimento de uma rotina de sono saudável nos primeiros 24 meses de vida é crucial para estabelecer bons hábitos de sono a longo prazo.
Iniciar cedo significa que seu bebê aprenderá mais rapidamente a adormecer sozinho e a manter um bom padrão de sono, o que é benéfico tanto para o bebê quanto para você.
Portanto, não espere! Comece agora e ajude seu bebê a desenvolver autonomia de sono e bem-estar desde o início.
Meu nome é Isabela Batista, sou fisioterapeuta e consultora de sono materno infantil, certificada pelo Instituto Recém-Mamãe.
Já ajudei centenas de famílias a alcançar as noites tranquilas através das mudanças de hábitos de sono e rotina que acontecem de forma gentil e respeitosa para todos.
A maternidade pode se tornar mais leve e feliz através dos dias tranquilos e das noites de sono restauradoras. Sono se aprende, sono se ensina.
Minha missão é ajudar famílias a alcançar sono de qualidade para o bebê e a família.
Garantindo seu acesso agora, além do conteúdo principal, você terá acesso a aulas extras que complementam e aprofundam seu conhecimento, garantindo que você esteja totalmente equipada para enfrentar os desafios do sono do seu bebê.
Na aula bônus sobre Desmame Noturno, você vai aprender técnicas eficazes para ajudar seu bebê a se adaptar a dormir a noite inteira sem mamar . Este processo é abordado de maneira cuidadosa e respeitosa, assegurando que tanto a mãe quanto o bebê tenham uma transição suave e confortável. Você receberá orientações passo a passo, incluindo como preparar seu bebê para o desmame e como lidar com possíveis desafios durante esse período. Este bônus é crucial para mães que buscam uma forma amorosa e eficiente de avançar para a próxima fase do desenvolvimento do sono do bebê.
Na aula bônus sobre os temperamentos do bebê, você será guiada por uma análise dos quatro principais temperamentos do bebê. Descobrirá como identificar os sinais que indicam se seu bebê é Anjo, Livro texto, Enérgico, Sensível ou Irritável e o impacto desses temperamentos no padrão de sono e comportamento do bebê.
Esta compreensão permite ajustar as rotinas e abordagens de sono para respeitar e atender às necessidades individuais, promovendo um desenvolvimento saudável de acordo com as características individuais de cada bebê.
Este diário prático é uma ferramenta essencial para acompanhar a rotina do seu bebê. Com ele, você pode registrar e monitorar padrões de sono, alimentação e outras atividades diárias, facilitando os ajustes necessários para melhorar o bem-estar e o desenvolvimento do seu bebê.
Uma aula exclusiva com um pediatra, abordando os pilares fundamentais da imunidade infantil. Este bônus oferece conhecimento valioso sobre como fortalecer a saúde do seu bebê, complementando perfeitamente as estratégias de sono e rotina.
Perder uma noite de sono vai além do cansaço do dia seguinte. Pode afetar sua saúde, seu humor, sua capacidade de trabalho e até seu casamento.
Quanto você pagaria para ter uma rotina previsível para o seu bebê? Para saber quantas sonecas ele tira no dia… como e quando ele dorme… que horas ele acorda?
Quanto vale poder deitar a cabeça no travesseiro sabendo que seu filho está dormindo bem?
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